體育舞蹈中的拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)研究

體育舞蹈是指體育內(nèi)容與舞蹈內(nèi)容的融合，其中不僅包括體育的基本特點(diǎn)也包含舞蹈的重要特征?，F(xiàn)階段，在我國體育教育事業(yè)和藝術(shù)素質(zhì)得到越來越多人關(guān)注的現(xiàn)代社會，體育舞蹈的發(fā)展得到了越來越多人的關(guān)注，但是在我國體育舞蹈的發(fā)展與外國仍然存在一定的差距。因此，我國要想更快速的趕上國際拉丁舞蹈教學(xué)的水平，就應(yīng)當(dāng)對體育舞蹈的動作及內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，通過學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進(jìn)的體育舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)舞蹈教學(xué)動作與形式的高水平發(fā)展。拉丁舞作為一種獨(dú)特的舞蹈樣式，將其融入到體育舞蹈教學(xué)工作中可以深化學(xué)生的體育舞蹈訓(xùn)練體系，也可以讓學(xué)生在體育舞蹈課堂上學(xué)到更多的知識。

1 構(gòu)建拉丁舞基礎(chǔ)課程體系的意義

將拉丁舞基礎(chǔ)課程融入體育舞蹈課堂教學(xué)的過程中，是在我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和居民健康意識整體提高背景下的一個(gè)突出選擇。近些年來，體育舞蹈受到了大眾的廣泛歡迎，在全國范圍內(nèi)也得到了普及與推廣，但是我國拉丁舞專業(yè)舞者的能力與其他舞者的能力相比仍然存在著一些不足，從我國拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)狀況來看，一些舞蹈人員在基礎(chǔ)性訓(xùn)練領(lǐng)域的探究能力不足，并沒有做到有效的創(chuàng)新，這就影響了他們的舞蹈技術(shù)提升[1]。眾所周知，我國拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教練員的數(shù)量相對較少，而實(shí)現(xiàn)體育拉丁舞技術(shù)的高水平發(fā)展，又需要以基礎(chǔ)性訓(xùn)練為重點(diǎn)，這也是構(gòu)建拉丁舞技術(shù)訓(xùn)練體系的關(guān)鍵，通過體育舞蹈課堂上拉丁舞教學(xué)內(nèi)容的融入，相關(guān)人員就可以感受到體育舞蹈的基礎(chǔ)形式在參與體育舞蹈訓(xùn)練的過程中獲得更高水平的發(fā)展，從而提高個(gè)人的拉丁舞技能。

2 體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)教學(xué)原則

實(shí)現(xiàn)體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎(chǔ)知識教學(xué)的有效性并不是一件容易的事情，教師和相關(guān)人員需要圍繞體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎(chǔ)知識的內(nèi)容進(jìn)行深入的理解與分析，要確保訓(xùn)練的可行性，同時(shí)提高體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎(chǔ)學(xué)的效果，以相應(yīng)的試煉原則為基準(zhǔn)，對學(xué)生進(jìn)行教育。具體而言，在體育舞蹈課堂上，拉丁舞基礎(chǔ)專業(yè)的教師應(yīng)當(dāng)遵循以下幾個(gè)原則。

2.1 自覺性原則

實(shí)現(xiàn)體育舞蹈課堂教學(xué)質(zhì)量的提升，讓學(xué)生在課堂上獲得知識水平的全面提升，需要教師關(guān)注到學(xué)生自覺性的充分發(fā)揮。教師要積極強(qiáng)化學(xué)生與教師的雙面結(jié)合性，在促進(jìn)二者的自覺性及積極性得到有效體現(xiàn)的基礎(chǔ)之上，使學(xué)生具備較強(qiáng)的責(zé)任心和事業(yè)心，能在自身掌握的拉丁舞基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上做到創(chuàng)新熟練，教師在體舞蹈課堂上講解的內(nèi)容以及體育舞蹈拉丁舞的理論知識和相關(guān)技巧，同時(shí)，教師要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與調(diào)動，讓學(xué)生更加認(rèn)真的投入到訓(xùn)練之中[2]。

2.2 循序漸進(jìn)原則

從當(dāng)前階段體育舞蹈課程中拉丁舞教學(xué)的現(xiàn)實(shí)狀況來看，拉丁舞基礎(chǔ)知識的內(nèi)容是相對來說比較多的，也涉及到多個(gè)方面，一些學(xué)生在剛開始接觸拉丁舞內(nèi)容時(shí)表現(xiàn)的往往不夠積極主動，因此，在實(shí)際的過程中，體育舞蹈課程教師應(yīng)當(dāng)采取有序且合理的方式制定體育舞蹈訓(xùn)練方案，要強(qiáng)化對學(xué)生基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練和能力的培養(yǎng)。基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練要病程循序漸進(jìn)的原則，有針對性的開展拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練工作，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，能從整體和部分這兩個(gè)方面獲得能力的提升。

2.3 身心全面發(fā)展原則

針對體育舞蹈教學(xué)中拉丁舞的內(nèi)容來看，拉丁舞涉及的內(nèi)容和動作類型是非常多的，對各類動作也有這較高的要求，因此在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，相關(guān)人員就要綜合考慮拉丁舞的技術(shù)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，通過制定科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容，確保學(xué)生能在整體性的引導(dǎo)之下，對拉丁舞的動作技術(shù)和基礎(chǔ)動作有清晰明確的掌握，從而促進(jìn)學(xué)生的成長與發(fā)展。只有在全面發(fā)展原則的引導(dǎo)之下，學(xué)生才能找到適合自己的拉丁舞訓(xùn)練方式，有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中，教師為了保證學(xué)生掌握拉丁舞的相關(guān)技術(shù)和技巧，就應(yīng)當(dāng)合理的對訓(xùn)練方法進(jìn)行應(yīng)用，確保拉丁舞的訓(xùn)練效果能得到全面的提升，通過適當(dāng)?shù)闹v解示范練習(xí)和分解練習(xí)，拉丁舞學(xué)者能掌握拉丁舞的關(guān)鍵動作，并通過觀察法的應(yīng)用引導(dǎo)學(xué)生更直觀的掌握拉丁舞的動作韻律和節(jié)奏[3]。

3 體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練存在的問題

在當(dāng)前階段，我國拉丁舞專業(yè)人員和體育舞蹈教師都圍繞體育舞蹈課程中拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容與形式進(jìn)行了研究，但是由于受到多種因素的影響，體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中仍然存在著許多現(xiàn)實(shí)問題。具體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

3.1教師和學(xué)生對拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的認(rèn)識不足

在當(dāng)前階段，許多教師已經(jīng)關(guān)注到了拉丁舞訓(xùn)練的重要意義，對拉丁舞基礎(chǔ)知識的重視力度也在不斷提升。但是，由于受到傳統(tǒng)教育教學(xué)觀念的影響，一些教師和學(xué)生往往不能認(rèn)識體育舞蹈拉丁舞學(xué)習(xí)的意義，也不能通過舞蹈藝術(shù)教育提高舞者的綜合素養(yǎng)，這就導(dǎo)致在體育舞蹈課堂上拉丁舞的訓(xùn)練效果不夠理想，拉丁舞的教育水平也難以得到提升。同時(shí)，從客觀的角度來分析，舞蹈藝術(shù)作為舞蹈實(shí)踐的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，只有發(fā)揮舞蹈藝術(shù)的作用，才能提高舞者的創(chuàng)新能力，提高他們的文化素養(yǎng)[4]。但是在現(xiàn)階段，很少有教師和學(xué)生關(guān)注拉丁舞基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，沒有做到積極創(chuàng)新，這對構(gòu)建起完善的拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練體系產(chǎn)生了負(fù)面影響。

3.2 學(xué)生的拉丁舞意識有待提升

提高學(xué)生的拉丁舞意識是實(shí)現(xiàn)體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練高水平發(fā)展的必然要求。教師在教學(xué)工作中，除了要對學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)知識的教育之外，也要努力提高學(xué)生的拉丁舞學(xué)習(xí)意識。在參與體育舞蹈課堂之前，一些學(xué)生根本沒有了解過拉丁舞的相關(guān)內(nèi)容，對拉丁舞的基本功訓(xùn)練也沒有清晰明確的認(rèn)識，由于拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練具有較強(qiáng)的枯燥性和單一性特征，久而久之，他們很容易失去訓(xùn)練積極性，甚至產(chǎn)生厭倦的心理狀態(tài)，為此，教師應(yīng)當(dāng)著力提高學(xué)生的拉丁舞意識，讓學(xué)生認(rèn)識到拉丁舞基本功訓(xùn)練的重要性，從而保持良好的心理狀態(tài)。但是在現(xiàn)階段，很少有教師對學(xué)生進(jìn)行拉丁舞意識的培養(yǎng)，這也影響了拉丁舞基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練水平。

4 體育舞蹈中拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練

實(shí)現(xiàn)體育舞蹈教學(xué)中拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的高水平發(fā)展并不是一件容易完成的事情，教師和學(xué)生都應(yīng)當(dāng)從當(dāng)前階段存在的問題出發(fā)，針對體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練中存在的現(xiàn)實(shí)問題進(jìn)行研究，在充分發(fā)揮自身主體性的同時(shí)，探索體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的創(chuàng)新性發(fā)展方向。

4.1 加強(qiáng)基本動作和技術(shù)的訓(xùn)練

在實(shí)際的體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練過程中，拉丁舞的基本動作和技術(shù)是非常重要的，只有讓學(xué)生具備良好的體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)知識，他們才能在這一基礎(chǔ)之上提高個(gè)人的拉丁舞技能。因此，在體育舞蹈課堂上，教師要關(guān)注到拉丁舞基本動作的訓(xùn)練和基本技術(shù)的練習(xí)?；緞幼鞯挠?xùn)練是指教師在體育舞蹈，拉丁舞，課堂上要認(rèn)識到，基礎(chǔ)動作是學(xué)生拉丁舞學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)也是拉丁舞學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，在訓(xùn)練的過程中教師要加強(qiáng)基礎(chǔ)動作訓(xùn)練的時(shí)間及效率。一般而言，針對基本動作的訓(xùn)練往往是便利且學(xué)習(xí)起來相對容易的，而這就要求教師著重關(guān)注學(xué)生動作的準(zhǔn)確性和扎實(shí)杜要，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)簡單動作的過程中，不斷的積累知識，進(jìn)一步提高個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)[5]。同時(shí)，在具體的訓(xùn)練過程中，教師也要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，有針對性的開展拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練工作，制定切實(shí)有效的拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練方案，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，可以提高個(gè)人的舞蹈技能，在原有水平基礎(chǔ)之上獲得提升。只有注重基礎(chǔ)性動作的訓(xùn)練與強(qiáng)化，并拓展基礎(chǔ)性訓(xùn)練的內(nèi)容與形式，才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中嘗試著感悟拉丁舞的動作內(nèi)涵，舒展身體線條，提高身體的延展性和比值性，這也是展現(xiàn)拉丁舞舞者氣質(zhì)的重要方式，當(dāng)學(xué)生在肢體動作上體現(xiàn)出了較多的美學(xué)要素時(shí)，教師就可以對學(xué)生進(jìn)行靈動性的訓(xùn)練。

進(jìn)行體育舞蹈拉丁舞基本技術(shù)的訓(xùn)練，要求教師引導(dǎo)學(xué)生完成合適的身體動作，并具有較強(qiáng)的精準(zhǔn)度。拉丁舞技術(shù)訓(xùn)練的整個(gè)過程，需要學(xué)生在軀干部為的拉伸時(shí)，做到合理的銜接，這一動作的掌握程度并不高，但是卻需要良好的銜接過程，舞蹈教師要側(cè)重把握學(xué)生身體的靈活性和銜接性，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的拉丁舞水平。

4.2 進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練

在體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練的整個(gè)過程中，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)，也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。一般而言，學(xué)生身體素質(zhì)的好壞一定程度上決定了學(xué)生拉丁舞的經(jīng)濟(jì)水平以及舞蹈的靈活性。為此，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，教師要從多個(gè)層次對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，保證學(xué)生能在學(xué)習(xí)拉丁舞的過程中獲得身體素質(zhì)的提升，從而提高拉丁舞基礎(chǔ)知識訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

首先，身體素質(zhì)的訓(xùn)練與身體柔韌性的訓(xùn)練是密不可分的。柔韌性是指人們在活動期間肌肉和韌帶的拉伸能力在拉丁舞訓(xùn)練的過程中教師指導(dǎo)學(xué)生的身體柔韌度才能讓他們在拉丁表演時(shí)體現(xiàn)出更多的生機(jī)與活力。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，教師可以應(yīng)用轉(zhuǎn)和拉等方式對學(xué)生身體的各個(gè)部位柔韌度進(jìn)行訓(xùn)練，從而確保學(xué)生在舞蹈的過程中，可以保持優(yōu)美的舞姿。

其次，耐力的訓(xùn)練是非常重要的。身體耐力很大程度上對學(xué)生的舞蹈狀態(tài)造成了影響，在實(shí)際的比賽過程中，如果拉丁舞選手的耐力不足，在后期就無法完成復(fù)雜且難度較高的動作，因此，教師在對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，也要有針對性的進(jìn)行耐力訓(xùn)練，通過長跑和跳繩等方式提高學(xué)生的耐力。

最后，速度訓(xùn)練在拉丁舞基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練過程中也是不可忽視的。良好的速度訓(xùn)練可以讓學(xué)生在拉丁舞表演的過程中更加的靈活，體現(xiàn)出身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性。拉丁舞教室要強(qiáng)化學(xué)生的反應(yīng)速度，在進(jìn)行表演時(shí)讓學(xué)生做出快速的反應(yīng)，保證動作之間的有效銜接，并合理的與舞伴相互配合，提高動作的連貫性。動作速度的訓(xùn)練也是必不可少的，良好的動作速度訓(xùn)練可以讓學(xué)生在實(shí)際的表演中銜接各個(gè)動作，從整體上提高表演的水平。

4.3 拉丁舞綜合素質(zhì)的訓(xùn)練

為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)拉丁舞的過程中獲得綜合能力的提升，教師在進(jìn)行基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練之后，也要通過簡單的綜合性訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的拉丁舞綜合素質(zhì)。在實(shí)際的訓(xùn)練期間，教師可以通過強(qiáng)化學(xué)生的舞蹈綜合素質(zhì)，提升學(xué)生訓(xùn)練過程中的積極性和主動性。簡單的基礎(chǔ)知識訓(xùn)練會使學(xué)生在拉丁舞學(xué)習(xí)的過程中感到枯燥乏味，而綜合素質(zhì)的訓(xùn)練就可以強(qiáng)化拉丁舞課堂的趣味性。

在拉丁舞課堂上，教師要訓(xùn)練學(xué)生的基本舞蹈整合能力?；疚璧刚夏芰κ侵冈趯W(xué)會各個(gè)動作之后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)對各個(gè)舞蹈動作進(jìn)行科學(xué)的整合，在具體訓(xùn)練階段，教師可以通過各種舞蹈語言對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，確保學(xué)生在各種舞蹈的學(xué)習(xí)和熏陶之下能提高個(gè)人的舞蹈整合能力，進(jìn)而提高基礎(chǔ)訓(xùn)練的可行性[6]。

音樂感受能力的訓(xùn)練也是非常重要的。良好的音樂感受能力可以讓學(xué)生在拉丁舞表演期間將舞蹈動作與音樂有效的結(jié)合起來，因此，教師要有針對性的提高學(xué)生掌握音樂的能力，這也是學(xué)生展現(xiàn)出高水平舞蹈能力的關(guān)鍵。一般而言，教師只有讓學(xué)生對音樂作品有更深刻的感受，才能實(shí)現(xiàn)舞蹈與音樂的有效融合，當(dāng)然，教師在課堂上即使是進(jìn)行基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練時(shí)，也要將與拉丁舞節(jié)奏相匹配的音樂播放給學(xué)生聽，讓學(xué)生能更加精準(zhǔn)的掌握拉丁舞音樂的節(jié)奏，從而提高后續(xù)的訓(xùn)練效果。

此外，在拉丁舞訓(xùn)練的過程中，教師要強(qiáng)化學(xué)生之間的配合默契。拉丁舞大多是由男同學(xué)和女同學(xué)相互配合完成的，只有雙方的完美動作，才能推動拉丁舞表演效果的提升。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，教師要通過培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生在相互配合之下實(shí)現(xiàn)拉丁舞動作的協(xié)調(diào)和流暢，提高動作的連貫性，從而展現(xiàn)出拉丁舞的獨(dú)特魅力。

4.結(jié)語

總而言之，在體育舞蹈拉丁舞基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練過程中，教師要想從根本上提高訓(xùn)練效果，改變原有訓(xùn)練模式中存在的不足之處，就要強(qiáng)化學(xué)生的動作技術(shù)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生能以正確的姿態(tài)融入到體育舞蹈課程之中，這也有助于推動我國體育舞蹈教學(xué)朝著更好的方向發(fā)展。同時(shí)，針對體育舞蹈課程中的拉丁舞訓(xùn)練，教師要對學(xué)生進(jìn)行思想上的升華，使學(xué)生在對自身的素質(zhì)和舞蹈水平有清晰明確認(rèn)識的基礎(chǔ)之上進(jìn)一步感受到拉丁舞的魅力。

本文來源：《尚舞》http://k2057.cn/w/wy/26862.html