建設(shè)書院制心理咨詢平臺(tái)

創(chuàng)建完善的心理健康教育體系

為進(jìn)一步提高對(duì)大學(xué)生的心理健康問題預(yù)防效果，高校首先應(yīng)該建立完善的基于書院制模式下的心理健康教育體系，這樣能夠在心理健康問題應(yīng)對(duì)工作中發(fā)揮良好導(dǎo)向作用。例如高?？梢酝ㄟ^(guò)開展社區(qū)課堂，將其作為普及心理健康知識(shí)的重要媒介，很多高等院校在過(guò)去一般都是采用把心理健康教育課堂作為必修課程的方式來(lái)對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育，因而課堂教學(xué)就是學(xué)生獲取心理健康知識(shí)的重要來(lái)源，這樣在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康問題方面發(fā)揮了一定效果，很多學(xué)生都能夠在心理健康教育課堂上有所收獲，可以將部分知識(shí)用于實(shí)踐中，從而極端事件的發(fā)生概率就大大降低，其實(shí)除了這種常見的課堂教育方式之外，受到書院制教育模式的影響，高校還可以采用社區(qū)課堂的教育方法，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理健康教育內(nèi)容有深入了解和認(rèn)識(shí)，社區(qū)課堂主要教學(xué)內(nèi)容可以分成兩個(gè)部分，分別是通識(shí)類課程和專題類課程，通識(shí)類課程主要有青年心理學(xué)、普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等，這些心理學(xué)知識(shí)能夠讓學(xué)生對(duì)一些常見的心理現(xiàn)象有深入認(rèn)識(shí)，而專題類課程主要有就業(yè)心理學(xué)、愛情心理學(xué)、人際心理學(xué)等，這些心理學(xué)知識(shí)都進(jìn)行了分門別類，可以幫助處于不同階段且有不同需求的大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象，進(jìn)而能夠有效提高學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，此外社區(qū)課堂通常是采用小班化教學(xué)手段，這樣可以有針對(duì)性的解決學(xué)生面臨的心理問題，并引導(dǎo)學(xué)生樹立健全人格，也很大程度上提升了心理學(xué)教育體系的專業(yè)性。[1]

建設(shè)書院制心理咨詢平臺(tái)

因?yàn)榇髮W(xué)生心理健康問題逐漸引發(fā)社會(huì)關(guān)注，所以大部分高校都在校園內(nèi)建立了心理咨詢室，主要目標(biāo)是給在校大學(xué)生提供有必要的心理咨詢服務(wù)，但是調(diào)查結(jié)果顯示，高校所建立的心理咨詢室并沒有充分發(fā)揮應(yīng)有的效果，因?yàn)樾睦碜稍兪业倪\(yùn)營(yíng)方式是被動(dòng)的等待學(xué)生來(lái)尋求幫助，卻沒有主動(dòng)采取措施去幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和解決心理問題，與此同時(shí)也有很多大學(xué)生并不具備尋求心理幫助的意識(shí)，甚至沒有發(fā)現(xiàn)自身存在心理健康問題，所以高校建立的心理咨詢室無(wú)法有效預(yù)防學(xué)生心理健康危機(jī)，導(dǎo)致大學(xué)生群體中仍然普遍存在心理健康危機(jī)現(xiàn)象。書院制教學(xué)模式提出之后，為大學(xué)生的心理健康問題預(yù)防指明了方向，高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)書院制教學(xué)模式的研究力度，并圍繞書院制建立科學(xué)的心理咨詢平臺(tái)，比如輔導(dǎo)員可以將學(xué)生社區(qū)作為開展心理健康教育工作的媒介，一方面可以在書院中構(gòu)建聊天室，為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉悅的交流氛圍，還可以借助走訪宿舍的機(jī)會(huì)和學(xué)生進(jìn)行深層次溝通交流，了解學(xué)生的內(nèi)心想法，從中分析學(xué)生存在的心理建立問題，然后重點(diǎn)給予指導(dǎo)和幫助。[2]此外，高校還可以建設(shè)朋輩心理輔導(dǎo)社區(qū)，因?yàn)橐恍W(xué)生受到性格等因素的影響，在心理教師、輔導(dǎo)員等教育工作者面前很難去真實(shí)的表達(dá)自己，更樂于選擇和同齡人在一起分享自己的心事，所以高?？梢赃x拔部分樂觀積極、善良友好的朋輩輔導(dǎo)員作為朋輩心理輔導(dǎo)社區(qū)成員，并在社區(qū)內(nèi)舉辦各種形式的心理交流活動(dòng)，讓學(xué)生能夠敞開心扉，接受朋輩指導(dǎo)員給予的幫助，而心理指導(dǎo)教師和輔導(dǎo)員也要加強(qiáng)對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)社區(qū)的關(guān)注，對(duì)朋輩輔導(dǎo)員反映的問題及時(shí)給予反饋，這樣通過(guò)多方合作就能建立一個(gè)完善的心理健康問題解決平臺(tái)，幫助大學(xué)生樹立健全人格，并擁有積極樂觀的心態(tài)。

健全心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制

所謂心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制，指的就是給處于心理危機(jī)的人及時(shí)提供需要的心理幫助，使其能夠盡快走出心理危機(jī)，擺脫負(fù)面情緒困擾。高等院校中，在校大學(xué)生人數(shù)眾多，且每個(gè)學(xué)生都有著不同的個(gè)性特征，其中不乏有些學(xué)生容易受到負(fù)面情緒的困擾，而且不懂得自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致心理問題越來(lái)越嚴(yán)重，影響了正常生活和學(xué)習(xí)，基于書院制模式下，健全心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制很有必要，實(shí)踐表明可以從三個(gè)方面著手。首先，是從社區(qū)干部、朋輩輔導(dǎo)員等這一層面開始，因?yàn)樗麄儊?lái)源于學(xué)生群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中對(duì)于學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)了解更多，所以高校可以將這部分學(xué)生納入到心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制建設(shè)工作中，對(duì)他們實(shí)施相關(guān)培訓(xùn)，讓他們?cè)诎l(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理危機(jī)的時(shí)候能夠及時(shí)上報(bào)，避免極端事件發(fā)生。其次就是書院的輔導(dǎo)員和心理指導(dǎo)教師，教育工作者是開展教學(xué)工作的主體，所以構(gòu)建心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制，需要他們?cè)谄渲邪l(fā)揮積極效用，一方面應(yīng)該對(duì)教育工作鞋進(jìn)行專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)技能培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師發(fā)掘心理危機(jī)的能力，如果發(fā)現(xiàn)自己所接觸的學(xué)生中存在嚴(yán)重心理問題，那么教師應(yīng)該及時(shí)給予相應(yīng)幫助，并向?qū)W校匯報(bào)，集合多方力量公共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。最后是高校的學(xué)生心理咨詢室，心理咨詢教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試的時(shí)候，應(yīng)該注意篩選出心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，并對(duì)其當(dāng)前的心理狀況進(jìn)行記錄分析，再交給書院心理咨詢機(jī)構(gòu)，讓他們協(xié)助心理咨詢室對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，共同干預(yù)心理危機(jī)的發(fā)生，比如對(duì)家庭貧困的大學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，自卑是較為常見的心理問題，那么心理咨詢室在發(fā)現(xiàn)這一情況之后，應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校，然后高?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行資助，盡力解決他們的心理危機(jī)和經(jīng)濟(jì)困境。[3]除此之外，高校還應(yīng)該做好回訪工作，雖然學(xué)生在經(jīng)過(guò)心理危機(jī)干預(yù)之后，心理問題能夠有所好轉(zhuǎn)，但是如果突然受到刺激或者其他負(fù)面影響的話，還有可能再次出現(xiàn)心理危機(jī)，因此書院應(yīng)該做好后續(xù)跟進(jìn)工作，可以專門安排朋輩輔導(dǎo)員與其進(jìn)行近距離接觸，詳細(xì)記錄學(xué)生的心理表現(xiàn)，這樣能夠切實(shí)給學(xué)生提供有效的心理幫助，對(duì)學(xué)生今后健康成長(zhǎng)與發(fā)展有著積極意義。

營(yíng)造良好書院文化

眾所周知，環(huán)境對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)有著多方面影響，因此要想讓所有學(xué)生保持積極樂觀的心態(tài)，遠(yuǎn)離心理健康問題的困擾，那么書院應(yīng)該主動(dòng)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)氛圍，讓學(xué)生受到正能量熏陶，這樣心理健康問題出現(xiàn)幾率也會(huì)大大減少。一方面，書院應(yīng)該結(jié)合學(xué)生感興趣的話題來(lái)舉辦多元化活動(dòng)，比如唱歌比賽、舞蹈比賽、圍棋比賽等，學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中可以放松身心，還能提高他們的藝術(shù)文化內(nèi)涵，同時(shí)也有利于增強(qiáng)書院的文化底蘊(yùn)，除了各類比賽活動(dòng)之外，書院還可以從建筑、裝飾物等著手，將心理健康知識(shí)添加到書院內(nèi)的宣傳欄、板報(bào)等媒介中去，而學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)所就是學(xué)校，這樣潛移默化中能夠接受心理健康教育，從而能夠形成正確的價(jià)值觀、道德觀、世界觀。另一方面，為更好預(yù)防心理健康問題發(fā)生，書院還應(yīng)該對(duì)所有專業(yè)課教師進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，讓所有教師對(duì)心理健康知識(shí)有一定了解，從而在課堂上能夠結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，比如對(duì)于思政課程而言，有很多內(nèi)容都能夠與心理學(xué)知識(shí)相結(jié)合，例如在向?qū)W生介紹品德高尚的歷史人物時(shí)，可以將人物的優(yōu)秀品質(zhì)羅列出來(lái)，鼓勵(lì)學(xué)生向優(yōu)秀人物看齊，學(xué)習(xí)他們自強(qiáng)不息的精神，或者是結(jié)合實(shí)際案例，以表現(xiàn)良好的學(xué)生為教學(xué)榜樣，讓學(xué)生明白如何克服負(fù)面情緒，朝著自己規(guī)劃的目標(biāo)進(jìn)行努力，長(zhǎng)期以往，能夠在書院內(nèi)營(yíng)造一種健康積極的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)正是治愈心理問題的良藥。

綜上所述，現(xiàn)代大學(xué)生成長(zhǎng)于社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的環(huán)境下，所以他們將會(huì)面臨來(lái)自多個(gè)方面的壓力，比如學(xué)習(xí)、生活、工作、人際關(guān)系等，只有對(duì)大學(xué)生心理問題實(shí)施有效預(yù)防，才能幫助他們走出心理困境?；跁褐颇Ｊ较拢睦斫】殿A(yù)防策略可以從創(chuàng)建完善的心理健康教育體系、建設(shè)書院制心理咨詢平臺(tái)、健全心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制、營(yíng)造良好書院文化等方面著手，來(lái)給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)健康、和諧的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)環(huán)境。

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